Die Gruppentherapie startet wieder am dem 7.11.2013 in unserer Praxis für Psychotherapie in München. Dauer ist jeweils 2 Stunden für acht Abende, jeweils Donnerstags.
Achtsamkeit hat einen zentralen Stellenwert in der jahrtausendalten buddhistischen Tradition und bedeutet, ganz in der Gegenwart, im Hier und Jetzt zu sein und sich der inneren Welt mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensimpulsen sowie der äußeren Welt mit sämlichen voll bewusst zu sein.
Achtsamkeitsübungen haben in den letzten Jahren zunehmend auch in der Psychotherapie und der Burn-Out-Prophylaxe an Bedeutung gewonnen. Sie sind inzwischen wichtiger Bestandteil nachgewiesen wirksamer Therapieverfahren. Von den Übungen profitieren können insbesondere Patienten, die permanentem Stress ausgesetzt sind, die unter Depressionen, Schmerzen oder Ängsten leiden.
Mehr Informationen auf unserer Psychotherapie - Seite: http://www.psychotherapie-muenchen.de/gruppen-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit.html
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